Detox: 5 receitas de sucos para desinchar pós festas de fim de ano
   Mirra  Ion  │     8 de janeiro de 2018   │     12:46  │  0

Exagerou nas festas de fim de ano e está se sentindo inchado e pesado?
É normal e mais que aceito, já que não conseguimos resistir a todas aquelas delícias das ceias natalinas e a bebedeira do dia 31. Mas agora que as festas acabaram, não tem mais desculpas para se controlar e manter uma alimentação saudável para desintoxicar o organismo. Separamos algumas receitas de sucos detox para desinchar e limpar o corpo.

Foto: Internet

Suco para diminuir o inchaço
6 morangos;
Suco de limão a gosto;
200 ml de chá de erva-cidreira.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes, o chá deve estar frio.

 

Suco desintoxicante e energético
1 maçã;
2 laranjas;
4 cenouras pequenas;
Suco de 1 limão (sem casca);
1 pedaço de gengibre ( à gosto);

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Utilize a medida de meio copo se quiser o suco mais cremoso e evitar o uso de açúcar e adoçantes.

Suco para retenção de líquido e limpeza da pele

1 ameixa preta seca;
2 fatias de abacaxi;
3 folhas de hortelã;
1 colher de sopa de semente de linhaça;

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes com 200 ml de água ou água de coco para dá um gostinho à mais. O abacaxi e a ameixa já são bem doces, então não se faz necessário adoçar.

Suco desintoxicante para o fígado
½ kg de maçãs;
½ limão;
2 copos de água filtrada;

Modo de preparo:
Lave as maçãs sem retirar a casca, corte em pedaços, retire as sementes e bata junto com o suco de meio limão, dois copos de água e adoçante ou açúcar à gosto para quem não for fã de azedo.

Suco para metabolismo

1 limão com casca;
200ml de suco de uva integral;
Gengibre à gosto;
Canela à gosto;

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes, coe em seguida e sirva com gelo.

Agora é só escolher qual desses sucos mais se adapta com você, ou também pode escolher todos e tomar um por dia. Lembrando que é possível adaptar a receita caso não tenha alguns dos ingredientes, vai do gosto de cada um.

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